半身浴のすすめ
半身浴は、美容に万能です。
モデルさんや女優さんなど、忙しくても半身浴は毎日必ず行うという方が多いほど、その美容効果には目を見張るものがあります。
体は温めると健康になります。体温が正常な状態の時には、免疫機能が正しく働いて、風邪もひきづらい元気な体になります。
体温が上がると、代謝も上がります。
半身浴でしっかり温まる生活を毎日続けると、基礎代謝が日に日に高まっていき、自然と余分な脂肪が落ちていきます。さらに、代謝が上がったことで、食べても太りづらい体へと体質改善できるのです。
代謝が上がって嬉しいのは、ダイエット効果があるだけではありません。
肌にもとても効果的なのです。
代謝が悪いと、良いサイクルで新しい肌が生み出されず、古くなった角質が長い間とどまってしまい、肌色をくすませてしまいます。
代謝が良くなると、肌の生まれ変わりサイクルも正常になって、くすみとは無縁のつやつやお肌でいられます。
半身浴は、ぬるめのお湯に、20分ほど入るのがポイントです。
熱いお湯だと体に負担がかかり、長時間浸かっていられません。
こうしてじっくり体を温めることができ、じんわり汗をかきます。
この汗には、体にたまった老廃物などが含まれていて、デトックス効果があり、毛穴にたまった皮脂汚れなども洗い流してくれます。
半身浴をすると、全身がつやつやと血色の良い肌に生まれかわるのを実感できますよ。
ほっぺと唇が自然なピンク色に染まり、メイクしないでも綺麗でいられます。